Anfänger-Gruppentraining 2017

  • Veröffentlicht: Donnerstag, 18. Mai 2017 13:29
  • Geschrieben von Jasmin

Am Sonntag, den 14. Mai 2017, führte Jasmin zum zweiten Mal nach 2016 das Anfänger-Training für das Rennradfahren in der Gruppe durch. Zehn Teilnehmer waren gekommen - vom Rennradanfänger bis zum erfahrenen Triathleten. Denn die Sicherheit einer Rennrad Gruppe sollte jeden interessieren, der mit mehr als einer weiteren Person fährt. 

Rennradgruppe 2017 4

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Harztrainingslager 2017

  • Veröffentlicht: Mittwoch, 03. Mai 2017 07:53
  • Geschrieben von Andre Oellrich

 

Während einige Vereinsmitglieder ihre Form beim Weyher Duathlon testeten, hatten andere noch Trainingsbedarf. Beste Gelegenheit aufzuholen, bot da natürlich das alljährliche Harz-Trainingslager, das dieses Jahr wieder über den 1. Mai stattgefunden hat.Cafe

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Trainerinterview Teil 2 - Dietmar

  • Veröffentlicht: Montag, 24. April 2017 13:06
  • Geschrieben von Andre Oellrich

Und hier nun der zweite Teil der Trainer-Interview-Serie - Schwimm- und Radtrainer Dietmar:

C: Hallo Dietmar, das Schwimmen ist die erste Disziplin beim Triathlon. Ein guter Start in den Wettkampf ist essentiell für ein gute Positionierung. Jeden Dienstag gibst du uns hierzu nützliche Tipps und bereitest uns optimal auf die Wettkampfsaison vor. Was sind für dich als Trainer die Ziele bzw. Inhalte, welche du deiner Gruppe vermitteln möchtest?

D: Die Ziele bestimmt ganz klar der Athlet. Mit dessen Ziel, Trainingszustand und möglicher zur Verfügung stehender Trainingszeit kann ich ziemlich genau sagen, ob das gesteckte Ziel realistisch ist und wie sie/er es erreichen kann. Bei unserem Großgruppentraining, wie z.B. Schwimmen, kann ich leider nicht auf die individuelle Trainingsgestaltung eingehen, weil es einfach zu viele Teilnehmer mit unterschiedlichen Leistungszuständen sind. Hier kann ich nur Rahmentrainingspläne anbieten, wo jeder das Beste für sich herausziehen sollte.

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Trainerinterview Teil 1 - Sonja

  • Veröffentlicht: Samstag, 08. April 2017 10:13
  • Geschrieben von Andre Oellrich

Christian hat Interviews mit unseren Trainern geführt, um diesen die Gelegenheit zu geben, sich und ihr Training vorzustellen. Den Anfang macht unserer Stabi-Trainerin und zweite Vorsitzende Sonja:

 

C: Hallo Sonja, du bringst uns beim Stabi in Form und hast uns bereits gezielt durch den Winter begleitet. Was sind für dich als Trainer die Ziele bzw. Inhalte, welche du deiner Gruppe vermitteln möchtest?

S: Bei mir steht die Stabilität der Körpermitte (Core) im Fokus. Durch funktionelle Bewegungsabläufe soll die Kraftentwicklung bzw. Kraftübertragung in den 3 Ausdauersportarten des Triathlons optimiert werden. Zusätzlich dürfen sich meine Trainingsteilnehmer auf eine Verbesserung der Beweglichkeit/Mobilität und Koordination freuen. Durch die Aktivierung verschiedenster Muskelgruppen findet nebenbei noch eine effiziente Verletzungsprophylaxe statt.

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Hannover Trainingslager 2017

  • Veröffentlicht: Montag, 13. Februar 2017 16:32
  • Geschrieben von Andre Oellrich

Darf man eigentlich beim Duschen eine Winterjacke überziehen, in einem Schwimmbad einen möglichst schlabbrigen Kapuzenpullover tragen und braucht man eigentlich eine Toilette? Solche Fragen stellen sich dem Bremer Triathleten im Laufe eines Trainingswochenendes in Hannover.

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